Хлебчета от ядки и семена
Продукти за 8-10 бр:
1 ч.ч. бадемово/орехово/ брашно
1/2 ч.ч. фини овесени ядки
3/4 ч.ч. разни семена/лен, сусам, мак/
1/4 ч.ч. сурово тиквено семе
1/4 ч.ч. сурово слънчогледово семе
1/2 ч.ч. сурови бадеми/кашу/
1/2 ч.ч. сурови орехи
1/2 ч.л. сол
3/4 ч.ч. вода
3 с.л. кокосово олио
1/2 ч.ч. покълнали семена/по желание/
Бадемовото/ореховото брашно/ се прави по следният начин:
Накисва се 1 ч.ч. ядки във вода, така, че да ги покрие.
Престояват така 12 часа.Смилат се във блендер.
Получената каша се прецежда през марля.
Получават се два вкусни и здравословни продукта:ядково мляко и ядково брашно.
Семената се начупват на по-едри парчета, или смилат на едро.
Всички продукти се смесват до тесто.
Оформят се малки хлебчета, които се слагат върху хартия за печене, без мазнина.
Пекат се на 150 градуса 40 минути.
1 ч.ч. бадемово/орехово/ брашно
1/2 ч.ч. фини овесени ядки
3/4 ч.ч. разни семена/лен, сусам, мак/
1/4 ч.ч. сурово тиквено семе
1/4 ч.ч. сурово слънчогледово семе
1/2 ч.ч. сурови бадеми/кашу/
1/2 ч.ч. сурови орехи
1/2 ч.л. сол
3/4 ч.ч. вода
3 с.л. кокосово олио
1/2 ч.ч. покълнали семена/по желание/
Бадемовото/ореховото брашно/ се прави по следният начин:
Накисва се 1 ч.ч. ядки във вода, така, че да ги покрие.
Престояват така 12 часа.Смилат се във блендер.
Получената каша се прецежда през марля.
Получават се два вкусни и здравословни продукта:ядково мляко и ядково брашно.
Семената се начупват на по-едри парчета, или смилат на едро.
Всички продукти се смесват до тесто.
Оформят се малки хлебчета, които се слагат върху хартия за печене, без мазнина.
Пекат се на 150 градуса 40 минути.
Да ви е сладко!